วิธีบรรเทาอาการท้องอืดของทารกที่รวดเร็วและปลอดภัย

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับแก๊สในทารก

แก๊สเป็นปัญหาที่พบบ่อยในทารก มักเกิดจากการกลืนอากาศขณะกินอาหารหรือร้องไห้ ระบบย่อยอาหารที่ยังไม่สมบูรณ์ก็อาจทำให้เกิดแก๊สสะสมได้เช่นกัน แม้ว่าแก๊สจะถือว่าปกติ แต่แก๊สที่มากเกินไปอาจทำให้หงุดหงิด ร้องไห้ และไม่สบายตัวได้

• ระบบย่อยอาหารยังไม่สมบูรณ์
• การกลืนอากาศในระหว่างการให้อาหาร
• อาหารบางชนิดในอาหารของแม่ (หากให้นมบุตร)
• การให้อาหารมากเกินไปก็มีส่วนทำให้ได้เช่นกัน

เทคนิคการเรออย่างมีประสิทธิภาพ

การเรอเป็นขั้นตอนสำคัญในการระบายแก๊ส การเรอเป็นประจำระหว่างและหลังให้อาหารสามารถป้องกันไม่ให้เกิดแก๊สสะสมได้ ลองท่าต่างๆ เพื่อดูว่าท่าใดเหมาะกับลูกน้อยของคุณที่สุด

ตำแหน่งการเรอ:

• อุ้มลูกไว้เหนือไหล่:อุ้มลูกไว้บนไหล่ของคุณ โดยประคองศีรษะและหลังของลูก ตบหรือถูหลังของลูกเบาๆ
• นั่งบนตัก:รองรับหน้าอกและศีรษะของทารกด้วยมือข้างหนึ่งในขณะที่ตบหลังทารกเบาๆ ด้วยมืออีกข้างหนึ่ง
• คว่ำหน้าลงบนตัก:ให้ทารกนอนคว่ำบนตักของคุณ โดยประคองศีรษะไว้ ตบหรือถูหลังทารกเบาๆ

ให้เรอทารกทุกครั้งหลังกินนมผง 2-3 ออนซ์ หรือหลังจากเปลี่ยนเต้านมระหว่างให้นมบุตร ฟังเสียงเรอ แต่ไม่ต้องกังวลหากทารกไม่เรอทุกครั้ง

พลังแห่งการนอนคว่ำ

การนอนคว่ำไม่เพียงแต่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อคอเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการท้องอืดได้อีกด้วย การให้ทารกนอนคว่ำเป็นเวลาสั้นๆ จะช่วยขับฟองอากาศในระบบย่อยอาหารได้ ควรดูแลทารกขณะนอนคว่ำอยู่เสมอ

เริ่มต้นด้วยการอุ้มลูกเป็นเวลาสั้นๆ 2-3 นาที แล้วค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาขึ้นเมื่อลูกแข็งแรงขึ้นและสบายตัวมากขึ้น สามารถทำได้หลายครั้งต่อวัน

นวดเบาๆ สำหรับทารก

การนวดทารกสามารถบรรเทาอาการท้องอืดได้อย่างมีประสิทธิภาพ การนวดท้องทารกเบาๆ จะช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารและขับแก๊สที่ค้างอยู่ การนวดเป็นวงกลมเบาๆ และสังเกตสัญญาณของทารกเพื่อให้แน่ใจว่าทารกรู้สึกสบายตัว

เทคนิคการนวด:

• การนวด I Love U:นวดท้องของทารกเบา ๆ เป็นรูปตัว “I” ที่ด้านซ้าย จากนั้นเป็นรูปตัว “L” จากด้านขวาลงมาทางซ้าย และสุดท้ายเป็นรูปตัว “U” จากด้านขวาขึ้นมาและรอบๆ ทางซ้าย
• การเคลื่อนไหวแบบวงกลม:ใช้ปลายนิ้วของคุณเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเล็กๆ บนท้องของทารก โดยเคลื่อนที่ตามเข็มนาฬิกา
• จักรยานขา:เคลื่อนไหวขาของทารกเบาๆ ในลักษณะจักรยาน ซึ่งจะช่วยดันแก๊สออกไป

ใช้น้ำมันหรือโลชั่นที่ปลอดภัยสำหรับเด็กเพื่อลดแรงเสียดทาน หยุดทันทีหากลูกน้อยของคุณรู้สึกไม่สบาย

เทคนิคการให้อาหารเพื่อลดแก๊ส

วิธีที่คุณให้นมลูกอาจส่งผลต่อปริมาณแก๊สที่ทารกได้รับ เทคนิคการให้นมที่ถูกต้องสามารถช่วยลดปริมาณอากาศที่ทารกสูดเข้าไปและส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดีขึ้น ไม่ว่าคุณจะให้นมแม่หรือให้นมจากขวด กลยุทธ์บางอย่างก็สามารถสร้างความแตกต่างได้

เคล็ดลับการให้นมบุตร:

• ต้องแน่ใจว่าได้ล็อคอย่างถูกต้องเพื่อลดปริมาณอากาศเข้า
• ให้ลูกดูดนมจากเต้านมข้างหนึ่งจนกระทั่งเต้านมว่างหมดก่อนจึงค่อยเปลี่ยนเต้านมอีกข้างหนึ่ง
• พิจารณาถึงอาหารการกินของคุณเอง เนื่องจากอาหารบางชนิดอาจส่งผลต่อระบบย่อยอาหารของลูกน้อยได้

เคล็ดลับการป้อนนมจากขวด:

• ใช้ขวดที่มีระบบระบายอากาศเพื่อลดการกลืนอากาศ
• ถือขวดในมุมที่ให้จุกนมเต็มไปด้วยนมอยู่เสมอ
• เลือกการไหลของหัวนมให้เหมาะสมเพื่อป้องกันการกลืน

เมื่อใดจึงควรพิจารณาเรื่องการลดก๊าซ

ยาหยอดลดแก๊สที่มีส่วนผสมของไซเมทิโคนอาจช่วยบรรเทาอาการท้องอืดในทารกได้ ไซเมทิโคนออกฤทธิ์โดยการสลายฟองแก๊สในกระเพาะ ทำให้ขับออกได้ง่ายขึ้น อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาหยอดลดแก๊ส

โดยทั่วไปแล้วยาหยอดตาสำหรับลดแก๊สถือว่าปลอดภัย แต่อาจไม่ได้ผลกับทารกทุกคน ควรปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาที่กุมารแพทย์หรือฉลากผลิตภัณฑ์ให้ไว้เสมอ

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ

นอกจากเทคนิคที่กล่าวข้างต้นแล้ว ยังมีกลยุทธ์อื่นๆ อีกหลายวิธีที่สามารถช่วยให้ทารกที่มีอาการท้องอืดสงบลงได้ ซึ่งได้แก่ การสร้างสภาพแวดล้อมที่สงบ หลีกเลี่ยงการกระตุ้นมากเกินไป และการโยกหรือโยกตัวเบาๆ

• ให้ทารกอยู่ในท่าตั้งตรงหลังให้อาหาร
• หลีกเลี่ยงการให้อาหารทารกมากเกินไป
• สร้างบรรยากาศที่สงบ และผ่อนคลาย
• ใช้เสียงสีขาวหรือดนตรีเบาๆ เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณผ่อนคลาย