ทารกเริ่มคลานและเดินเมื่อไร?

🌱ทำความเข้าใจเกี่ยวกับพัฒนาการในแต่ละช่วงวัย

พัฒนาการตามวัยเป็นชุดทักษะการทำงานหรือภารกิจเฉพาะช่วงวัยที่เด็กส่วนใหญ่สามารถทำได้ภายในช่วงอายุที่กำหนด พัฒนาการเหล่านี้ครอบคลุมหลายด้าน เช่น ทักษะการเคลื่อนไหว (เช่น การคลานและการเดิน) ทักษะด้านภาษา พัฒนาการทางสังคมและอารมณ์ และพัฒนาการทางปัญญา การทำความเข้าใจพัฒนาการเหล่านี้จะช่วยให้เข้าใจภาพรวมได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเด็กแต่ละคนมีพัฒนาการตามจังหวะของตัวเอง

การเปรียบเทียบลูกของคุณกับคนอื่นอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลโดยไม่จำเป็น ดังนั้น ให้เน้นที่พัฒนาการของแต่ละคนแทน และปรึกษากุมารแพทย์หากคุณมีข้อกังวลใดๆ กุมารแพทย์จะใช้พัฒนาการตามช่วงวัยเป็นแนวทางในการตรวจสุขภาพเพื่อประเมินพัฒนาการโดยรวมของเด็กและระบุความล่าช้าที่อาจเกิดขึ้นได้ตั้งแต่เนิ่นๆ

พัฒนาการเหล่านี้ไม่ใช่กฎเกณฑ์ตายตัว แต่เป็นแนวทางที่ยืดหยุ่นได้ ปัจจัยต่างๆ เช่น พันธุกรรม สภาพแวดล้อม และอุปนิสัยของแต่ละบุคคลล้วนมีบทบาทสำคัญต่อการเติบโตของทารก

🐛ระยะคลาน: สำรวจโลกด้วยสี่ขา

การคลานเป็นก้าวสำคัญที่ช่วยให้ทารกได้สำรวจสภาพแวดล้อมด้วยตนเอง การคลานช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ พัฒนาทักษะการประสานงาน และเพิ่มการรับรู้เชิงพื้นที่ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ทารกทุกคนที่จะคลานโดยใช้มือและเข่าตามปกติ

ทารกบางคนอาจขยับก้น กลิ้งไปบนพื้น หรือแม้กระทั่งข้ามการคลานไปเลยและลุกขึ้นยืนทันที การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ถือเป็นเรื่องปกติตราบใดที่ทารกกำลังพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวอื่นๆ และมีความก้าวหน้าในการเคลื่อนไหว

ช่วงอายุโดยทั่วไปที่จะเริ่มคลานคือระหว่าง 7 ถึง 10 เดือน อย่างไรก็ตาม ทารกบางคนอาจเริ่มคลานเร็วกว่าในขณะที่บางคนอาจใช้เวลานานกว่านั้นเล็กน้อย สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตสัญญาณว่าทารกของคุณกำลังพัฒนาความแข็งแรงและการประสานงานที่จำเป็น

🗓️ระยะก่อนคลาน

• การฝึกให้นอนคว่ำ:การส่งเสริมให้นอนคว่ำตั้งแต่อายุยังน้อยจะช่วยให้ทารกพัฒนาความแข็งแรงของคอและไหล่ซึ่งจำเป็นต่อการคลาน ควรฝึกให้นอนคว่ำเป็นเวลาสั้นๆ หลายครั้งต่อวัน
• การพลิกตัว:การพลิกตัว ซึ่งโดยปกติจะอยู่ในช่วงอายุ 2 ถึง 7 เดือน ถือเป็นสัญญาณเริ่มต้นของการพัฒนาการเคลื่อนไหว แสดงให้เห็นว่าทารกเริ่มควบคุมร่างกายของตัวเองได้แล้ว
• การนั่ง:การนั่งโดยไม่ต้องพยุงตัว ซึ่งโดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 6 ถึง 8 เดือน ถือเป็นอีกขั้นตอนที่สำคัญมาก เพราะจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและปรับปรุงสมดุลของร่างกาย
• การเคลื่อนตัวและหมุนตัว:ก่อนที่จะคลาน ทารกอาจเคลื่อนตัวโดยใช้ก้นหรือหมุนตัวเป็นวงกลมขณะนอนคว่ำ การเคลื่อนไหวเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าทารกกำลังเรียนรู้วิธีเคลื่อนไหวร่างกาย

💡ส่งเสริมการคลาน

มีหลายวิธีที่จะส่งเสริมให้ลูกน้อยคลาน การสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและกระตุ้นพัฒนาการถือเป็นสิ่งสำคัญ จัดพื้นที่บนพื้นให้เพียงพอเพื่อให้ลูกน้อยได้เคลื่อนไหว

• วางของเล่นให้พ้นมือเด็ก:ล่อตาล่อใจลูกน้อยด้วยการวางของเล่นชิ้นโปรดให้พ้นมือเด็กเล็กน้อย การทำเช่นนี้จะช่วยกระตุ้นให้พวกเขายืดตัวและเอื้อมมือไปหยิบของเล่นชิ้นนั้น ซึ่งเป็นการกระตุ้นให้เด็กขยับตัว
• กิจกรรมการเล่นท้อง:ทำให้การเล่นท้องสนุกสนานมากขึ้นด้วยของเล่น กระจก หรือลงไปนอนกับลูกน้อยบนพื้น
• สร้างเส้นทางอุปสรรค:ใช้หมอนหรือผ้าห่มเพื่อสร้างเส้นทางอุปสรรคที่นุ่มสบาย ซึ่งจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณพัฒนาทักษะการประสานงานและการแก้ปัญหา
• การเสริมแรงเชิงบวก:ชมเชยและให้กำลังใจความพยายามของลูกน้อย แม้ว่าลูกน้อยจะยังไม่คลานก็ตาม การเสริมแรงเชิงบวกจะช่วยเพิ่มความมั่นใจและแรงจูงใจให้กับลูกน้อยได้

🚶ระยะการเดิน: การก้าวเดินครั้งแรก

การเดินเป็นก้าวสำคัญที่บ่งบอกถึงความเป็นอิสระและการเคลื่อนไหวที่เพิ่มมากขึ้นของทารก การเดินเปิดโลกทัศน์ใหม่แห่งการสำรวจและการค้นพบ เช่นเดียวกับการคลาน ช่วงอายุที่ทารกเริ่มเดินจะแตกต่างกันอย่างมาก

ช่วงอายุโดยทั่วไปสำหรับการก้าวเดินด้วยตัวเองครั้งแรกคือระหว่าง 9 ถึง 15 เดือน ทารกบางคนอาจเดินได้เร็วกว่าในขณะที่บางคนอาจใช้เวลานานกว่านั้นเล็กน้อย เช่นเดียวกับการคลาน สิ่งสำคัญคือต้องเน้นที่ความก้าวหน้าของแต่ละคนมากกว่าการเปรียบเทียบลูกของคุณกับผู้อื่น

ก่อนที่จะเดินได้เอง เด็กทารกจะต้องผ่านขั้นตอนต่างๆ มากมายเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับก้าวสำคัญนี้ ขั้นตอนเหล่านี้เกี่ยวข้องกับการพัฒนาความแข็งแรง ความสมดุล และการประสานงานที่จำเป็น

🪜ระยะก่อนการเดิน

• การดึงตัวเองขึ้นมายืน:เมื่ออายุประมาณ 6 ถึง 10 เดือน ทารกมักจะเริ่มดึงตัวเองขึ้นมายืนโดยใช้เฟอร์นิเจอร์หรือวัตถุที่มั่นคงอื่นๆ วิธีนี้จะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขาและปรับปรุงการทรงตัว
• การคลาน:เมื่อเด็กสามารถดึงตัวเองขึ้นได้แล้ว เด็กจะเริ่มคลาน ซึ่งหมายถึงการเดินตะแคงข้างโดยจับเฟอร์นิเจอร์ไว้เพื่อช่วยพยุง การคลานช่วยให้เด็กพัฒนาทักษะการประสานงานและการทรงตัวที่จำเป็นสำหรับการเดินด้วยตนเอง
• การยืนคนเดียว:ก่อนที่ทารกจะก้าวเดินครั้งแรก พวกเขาจะยืนคนเดียวสักสองสามวินาที ซึ่งแสดงให้เห็นว่าทารกกำลังพัฒนาสมดุลและความมั่นใจที่จำเป็น
• ก้าวเดินสองสามก้าว:ในที่สุด ทารกจะเริ่มก้าวเดินสองสามก้าวด้วยตัวเอง ก้าวแรกๆ อาจจะเดินเซและไม่มั่นคง แต่เป็นสัญญาณว่าทารกกำลังพร้อมที่จะเดิน

🚀ส่งเสริมการเดิน

คุณสามารถส่งเสริมให้ลูกน้อยของคุณเดินได้โดยการสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและเอื้ออำนวย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบ้านของคุณปลอดภัยสำหรับเด็กเพื่อป้องกันอุบัติเหตุและการบาดเจ็บ

• ให้การสนับสนุน:ยื่นมือของคุณให้ลูกน้อยเพื่อช่วยพยุงขณะฝึกเดิน ค่อยๆ ลดปริมาณการช่วยเหลือลงเมื่อลูกน้อยเริ่มมีความมั่นใจมากขึ้น
• ส่งเสริมการล่องเรือ:จัดวางเฟอร์นิเจอร์ในลักษณะที่ช่วยให้ลูกน้อยล่องเรือได้อย่างปลอดภัย ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาพัฒนาสมดุลและการประสานงาน
• ใช้ของเล่นแบบผลัก:ของเล่นแบบผลัก เช่น รถหัดเดินหรือรถเข็นขนาดเล็ก สามารถช่วยให้เด็กพัฒนาทักษะการเดินได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าของเล่นนั้นมั่นคงและรองรับน้ำหนักได้เพียงพอ
• การเสริมแรงเชิงบวก:ชมเชยและให้กำลังใจความพยายามของลูกน้อย ถึงแม้ว่าพวกเขาจะแค่ก้าวเดินไม่กี่ก้าวก็ตาม การเสริมแรงเชิงบวกสามารถเพิ่มความมั่นใจและแรงจูงใจให้กับพวกเขาได้

⚠️เมื่อใดควรปรึกษาแพทย์

แม้ว่าการจำไว้ว่าทารกจะพัฒนาตามจังหวะของตัวเองนั้นเป็นสิ่งสำคัญ แต่ก็มีบางสถานการณ์ที่คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ หากทารกของคุณไม่มีสัญญาณการคลานภายในอายุ 12 เดือนหรือเดินได้ภายในอายุ 18 เดือน คุณควรขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

สัญญาณอื่นๆ ที่จำเป็นต้องปรึกษา ได้แก่ ความล่าช้าอย่างมีนัยสำคัญในด้านพัฒนาการอื่นๆ เช่น ภาษาหรือทักษะทางสังคม การเคลื่อนไหวหรือโทนกล้ามเนื้อที่ไม่สมดุล และการขาดความสนใจในการสำรวจสภาพแวดล้อม การแทรกแซงตั้งแต่เนิ่นๆ มักจะช่วยแก้ไขปัญหาพื้นฐานและสนับสนุนพัฒนาการของบุตรหลานของคุณได้

อย่าลืมว่ากุมารแพทย์คือแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดสำหรับคำแนะนำและแนวทางส่วนบุคคล กุมารแพทย์สามารถประเมินพัฒนาการของบุตรหลานของคุณเป็นรายบุคคลและให้คำแนะนำตามความต้องการเฉพาะบุคคลของพวกเขา